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教练的剧本

为什么学生运动员需要休息和反思

Shaleek Blackburn于2016年9月28日发布


足球运动员

了解正规博彩网站排名亚洲体育博彩平台最重要的一点是, 根据康考迪亚大学欧文辅导心理学教授. Mark McElroy的观点是,这是一个过程.

麦克尔罗伊说:“所有体育项目都非常注重胜利. “以美国国家橄榄球联盟为例. 32支球队中有一支获得超级碗冠军,而在全世界的眼中,有31支球队是失败者. 事实并非如此,”他说. 这是理解如何开发实践以及如何与玩家互动和激励玩家的关键, 是将他们的注意力从对胜利结果的痴迷转移到为胜利做准备的过程上. 这是在球场上取得成功的基本原则, 在教室里, 在个人生活和职业生涯中也是如此, 根据广受好评的足球总教练的说法.

他说:“正规博彩网站排名亚洲体育博彩平台可以给我们带来宝贵的人生经验,并培养影响个人的价值观,他说. 如果教练和体育主管以这种心态来组织他们的项目, 麦克尔罗伊说,这是一个真正的胜利.

至于确保学生运动员得到适当的休息, 麦克尔罗伊建议确定应该花多少时间在练习和准备上. 为本校, 弄清楚他们的学术, 精神生活和体育生活可以共存,可以蓬勃发展,势不可挡. 要管理好这一切,平衡是关键.

“当你说一个人是平衡的, 通常是照顾自己身体的人, 他们的头脑, 他们的精神, 还有他们的朋友和家人. 他们是社会上负责任的人,”麦克尔罗伊说. “所有这些都可以在运动场上教授.但麦克尔罗伊强调,家是主要的起点.

“平衡真的必须从父母教他们的孩子在赛季和淡季安排方面的适当平衡开始,他说. 但这并不意味着学生运动员也不应该承担责任. “对孩子们来说,为自己制定目标并确定实现这些目标的策略非常重要, 同时还能从中获得乐趣. 当然,正规博彩网站排名亚洲体育博彩平台需要付出艰苦的努力, 平衡辛苦的工作和乐趣是至关重要的,麦克尔罗伊说.


关于休息、平衡和观点的3个技巧

休息小贴士:

  • 安排专门的休息时间来恢复精神和身体
  • 意识到什么时候该放松

保持平衡的小贴士:

  • 知道你是谁
  • 享受过程
  • 制定你的优先事项

透视技巧:

  • 从过去吸取教训
  • 活在当下
  • 为未来做好准备

Tags: 发展, 场外, 领导

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